Master Entraînement et optimisation de la performance sportive
Parcours :- Préparation physique, préparation mentale et entraînement dans le sport de haut-niveau
- Diplôme national
- domaine·s :
- STAPS
- niveau de diplôme :
- Grade de Master (Bac+5)
- crédits ECTS :
- 120
- durée du programme :
- 2 années
- lieu·x :
- Caen
- Précision du lieu :
- Campus 2 et Centre Sportif Normand
Ce diplôme peut être obtenu dans le cadre de la Validation des Acquis de l'Expérience (VAE).
Présentation générale
Le Master STAPS Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive parcours « Préparation Physique, Préparation Mentale et Entraînement dans le Sport de Haut-niveau » propose une formation (initiale et en alternance) dans des domaines de compétences complémentaires : la préparation physique, la préparation mentale, la planification de l’entraînement et la coordination de projet, qui correspond à la réalité du monde professionnel et du HN (dans de nombreuses structures sportives, les intervenants sont amenés à avoir plusieurs responsabilités).
À l’issue du Master EOPS Caennais, la diplômée ou le diplômée disposera d’une triple compétence - scientifique, professionnelle et sportive (Fiche RNCP 32169 et Convention collective du sport 33 28 Classe D) - permettant d’assurer la conception, le pilotage et l’expertise de programmes d’entraînement et de développement des qualités physiques ou mentales
Les enseignements du master sont organisés autour de 4 Blocs de Connaissances et de Compétences (BCC) :
- Préparation athlétique pour le sportif de HN,
- Préparation mentale,
- Coaching et entraînement sportif,
- Institutions, structures et management de projet.
Chaque BCC représente un ensemble homogène et cohérent d’enseignements visant des connaissances et des compétences complémentaires qui répondent à un objectif précis de formation.
Le diplôme comporte également une spécialisation dans le domaine de la recherche.
Principaux enseignements
Master 1
- Biomécanique du geste sportif
- Physiologie de l’exercice
- Bilan des capacités physiques
- Méthodes de développement des capacités physiques
- Quantification des charges de travail et planification
- Pratique supervisée en préparation physique, musculation et stretching
- Approche psychologique de la performance
- Bilan des qualités mentales
- Ingénierie de la préparation mentale
- Accompagnement scientifique de la performance - Sport Scientist
- Vidéo, apprentissage et transformation des conduites motrices
- Communication and sport counseling
- Environnement du sport professionnel et performance
- Organisation du sport HN et carrières sportives
- Éthique, VSS, sécurité des pratiquants
Master 2
- Prophylaxie et réathlétisation
- Pratique supervisée en préparation physique, musculation et stretching
- Bases de la nutrition de l'athlète
- Adaptation de la nutrition à la performance sportive
- Emotion and stress
- Bilan des qualités mentales
- Ingénierie de la préparation mentale
- Analyse vidéo pour la formation et la performance
- Performance, conditions extrêmes et chronobiologie
- Design and management of sports projects
- Conception de projet sportif et prévision budgétaire
- Gestion des ressources humaines et droit du travail
- Gestion des structures et développement durable
- Santé du sportif - Lutte contre le dopage et les addictions
Chiffres clés orientation/insertion
Selon notre enquête réalisée en 2023, sur l'ensemble des titulaires d’un master obtenu en 2020 à l'université de Caen Normandie, deux ans et demi après leur entrée sur le marché du travail :
- Le taux d'insertion professionnelle est de 95,2 %
- 82 % déclarent que l’emploi occupé est en adéquation avec le domaine de formation du master
- 94 % disent être satisfaits des missions qui leur sont confiées dans leur emploi
Formation enregistrée au Répertoire national des certifications professionnelles (RNCP)
Niveau de recrutement
Bac+3
Conditions d'accès en première année du diplôme
Master sélectif, les critères d'admission et de capacité d'accueil sont définis par l'université.
Licences conseillées : Licence STAPS Entraînement Sportif, Licence Sciences pour la santé, Licence Psychologie, Licence Sciences de la vie
Modalités de sélection : Examen sur dossier
Conditions particulières
Conditions d'accès en 2e année
L’accès en 2e année de master s’opère de plein droit dès lors que l’étudiant a validé sa 1ère année au sein de la mention.
Modalités de sélection pour les autres candidats : Examen sur dossier.
Procédure d'inscription : candidature
Année universitaire 2024/2025
En formation initiale ou en alternance, les candidatures en première année de master se font sur la plateforme nationale de candidature monmaster.gouv.fr du 26 février au 24 mars 2024 (phase principale) et du 25 juin au 31 juillet 2024 (phase complémentaire, en cas de places vacantes).
Vous souhaitez reprendre des études en formation continue, faire valider une expérience professionnelle pour être admis en master ou vous relevez de la procédure Études en France, consultez dès à présent la plateforme eCandidat pour prendre connaissance des différents calendriers de dépôts de candidatures.
Procédure d'inscription : administrative
Procédure d'inscription : pédagogique
Accueil des étudiants internationaux
Depuis 2019, l’université de Caen Normandie détient le label « Bienvenue en France » délivré par Campus France, gage de la qualité de son accueil des étudiants internationaux.
Organisation des études
Formation initiale et en alternance
Expérience en milieu professionnel intégrée à la formation - Stage obligatoire
Objectifs de la formation
Le Master mention Entrainement et Optimisation de la Performance Sportive (EOPS) de l'UFR STAPS de l’université de Caen Normandie propose un parcours spécifique « Préparation Physique, Préparation Mentale et Entraînement dans le sport de Haut-Niveau » qui vise à former des professionnels hautement qualifiés dans le domaine de l'entraînement sportif.
À l’issue de ce Master, le diplômé disposera d’une triple compétence - scientifique, professionnelle et sportive – qui lui permettra d’assurer la conception, le pilotage et l’expertise de programmes d’entraînement, de développement et d’optimisation de la performance sportive et de réathlétisation.
Il s’agit d’une formation pluridisciplinaire qui articule des enseignements scientifiques, technologiques et professionnels qui s’appuie sur 4 blocs de compétences et de connaissances – la préparation athlétique pour le sportif de HN, la préparation mentale, le coaching et l’entraînement sportif, et, le management de projet.
Contenu de la formation
- Master 1 Entraînement et optimisation de la performance sportive
1
60 crédits
Semestre 1
30 crédits
BCC1 Préparation Physique
19 crédits
Bilan des capacités physiques, niv.1 (24 h : 12 CM 12 TD)
3 crédits
Biomécanique du geste sportif (20 h : 10 CM 10 TD)
3 crédits
Méthodes de développement des capacités physiques, niv. 1 (24 h : 12 CM 12 TD)
3 crédits
Physiologie de l’exercice (32 h : 12 CM 20 TD)
4 crédits
Quantification des charges de travail & planification, niv.1 (12 h : 12 CM)
3 crédits
Pratique supervisée en prépa physique, muscul et stretching (28 h : 28 TP)
3 crédits
BCC2 Préparation mentale
3 crédits
Approche psychologique de la performance (22 h : 10 CM 12 TD)
3 crédits
BCC3 Entraînement
2 crédits
Communication and sport counseling (anglais) (8 h : 8 CM)
2 crédits
BCC4 Management
6 crédits
Environnement du sport professionnel et performance (12 h : 12 CM)
3 crédits
Méthodologie de la recherche (Français et Anglais) (12 h : 2 CM 10 TD)
3 crédits
Semestre 2
30 crédits
BCC1 Préparation physique
9 crédits
Bilan des capacités physiques, niv. 2 (22 h : 10 CM 12 TD)
2 crédits
Méthodes de développement des capacités physiques, niv. 2 (32 h : 20 CM 12 TD)
3 crédits
Quantification des charges de travail & planification, niv.2 (10 h : 10 CM)
2 crédits
Pratique supervisée en prépa physique, muscul et stretching (24 h : 24 TP)
2 crédits
BCC2 Préparation mentale
6 crédits
Bilan des qualités mentales, niv. 1 (Français et Anglais) (20 h : 10 CM 10 TD)
2 crédits
Ingénierie de la préparation mentale, niv. 1 (25 h : 10 CM 15 TD)
2 crédits
Éthique, VSS, sécurité des pratiquants (10 h : 10 TD)
2 crédits
BCC3 Entraînement
5 crédits
Accompagnemnt scientifique de la performance Sport Scientist (16 h : 8 CM 8 TD)
2 crédits
Perception-Action 1 (10 h : 10 CM)
1 crédits
Vidéo, apprentissage & transformation des conduites motrices (10 h : 10 CM)
2 crédits
BCC4 Management
2 crédits
Organisation du sport HN et carrières sportives (10 h : 10 CM)
2 crédits
BCC5 Mise en situation professionnelle
8 crédits
Stage et rapport de stage (min. 308 h) (10 h : 10 TD)
8 crédits
1
60 crédits
Semestre 1
30 crédits
BCC1 Préparation Physique
19 crédits
Bilan des capacités physiques, niv.1 (24 h : 12 CM 12 TD)
3 crédits
Biomécanique du geste sportif (20 h : 10 CM 10 TD)
3 crédits
Méthodes de développement des capacités physiques, niv. 1 (24 h : 12 CM 12 TD)
3 crédits
Physiologie de l’exercice (32 h : 12 CM 20 TD)
4 crédits
Quantification des charges de travail & planification, niv.1 (12 h : 12 CM)
3 crédits
Pratique supervisée en prépa physique, muscul et stretching (28 h : 28 TP)
3 crédits
BCC2 Préparation mentale
3 crédits
Approche psychologique de la performance (22 h : 10 CM 12 TD)
3 crédits
BCC3 Entraînement
2 crédits
Communication and sport counseling (anglais) (8 h : 8 CM)
2 crédits
BCC4 Management
6 crédits
Environnement du sport professionnel et performance (12 h : 12 CM)
3 crédits
Méthodologie de la recherche (Français et Anglais) (12 h : 2 CM 10 TD)
3 crédits
Semestre 2
30 crédits
BCC1 Préparation physique
9 crédits
Bilan des capacités physiques, niv. 2 (22 h : 10 CM 12 TD)
2 crédits
Méthodes de développement des capacités physiques, niv. 2 (32 h : 20 CM 12 TD)
3 crédits
Quantification des charges de travail & planification, niv.2 (10 h : 10 CM)
2 crédits
Pratique supervisée en prépa physique, muscul et stretching (24 h : 24 TP)
2 crédits
BCC2 Préparation mentale
6 crédits
Bilan des qualités mentales, niv. 1 (Français et Anglais) (20 h : 10 CM 10 TD)
2 crédits
Ingénierie de la préparation mentale, niv. 1 (25 h : 10 CM 15 TD)
2 crédits
Éthique, VSS, sécurité des pratiquants (10 h : 10 TD)
2 crédits
BCC3 Entraînement
5 crédits
Accompagnemnt scientifique de la performance Sport Scientist (16 h : 8 CM 8 TD)
2 crédits
Perception-Action 1 (10 h : 10 CM)
1 crédits
Vidéo, apprentissage & transformation des conduites motrices (10 h : 10 CM)
2 crédits
BCC4 Management
2 crédits
Organisation du sport HN et carrières sportives (10 h : 10 CM)
2 crédits
BCC5 Mise en situation professionnelle
8 crédits
Stage et rapport de stage (min. 308 h) (10 h : 10 TD)
8 crédits
Modalités de stage
La formation comprend un stage au second semestre du Master 1 et du Master 2 (UE "Mise en situation professionnelle").
En Master 1
Durée : de 308 heures (2 mois) à 616 heures (4 mois)
Période : Début octobre à début juin
En Master 2
Durée : de 462 heures (3 mois) à 924 heures (6 mois)
Période : Début octobre à début septembre
Contrôle des connaissances
Le cursus est organisé en semestres comportant chacun plusieurs unités d’enseignement ou blocs de compétences et de connaissances. Au cours du semestre, des examens sont organisés. Ces examens reposent sur des écrits et des oraux en contrôle continu et en contrôle terminal. Des travaux sur dossiers font également partie de l'évaluation.
Il existe des compensations entre les notes à l'intérieur des unités d'enseignements (UE) et entre les UE en fonction de leurs coefficients ainsi qu'entre deux semestres immédiatement consécutifs (S1 et S2 ; S3 et S4).
Pour obtenir son semestre, l’étudiant doit avoir une note moyenne globale d’au moins 10 sur 20. La compensation s'effectue entre les UE au sein du même semestre et entre les semestres au sein d'une même année, à l'exception de l'UE de Mise en situation professionnelle qui est non compensable. Si la note est inférieure à 10 sur 20 à cette UE, le semestre et donc l'année sont non validés.
Si l’étudiant n’a pas validé son semestre, il conserve néanmoins le bénéfice des unités d’enseignement où il a obtenu au moins 10 sur 20. Dans les UE non validées, il conserve également le bénéfice des éléments constitutifs où il a obtenu une note au moins de 10 sur 20.
Une session de rattrapage est organisée pour les étudiants n’ayant pas validé le ou les semestre(s) à la première session d’examen.
Les règles applicables au contrôle des connaissances et des compétences pour l’université de Caen Normandie sont disponibles sur le site web de l’université.
Les règles applicables au contrôle des connaissances et des compétences pour l’université de Caen Normandie sont disponibles sur le site web de l’université.
Aménagements d'études pour des publics spécifiques
L’université de Caen Normandie accompagne les étudiants en situation de handicap ou rencontrant des problèmes de santé susceptibles d’impacter leurs études. Il est ainsi possible pour tout étudiant, que sa situation de handicap soit ponctuelle, permanente ou bien reconnue ou non par la MDPH, de réaliser une demande d’aménagements (d’examens et ou d’études).
Langue(s) d'enseignement
Français et anglais
Partenariats
- Centre Sportif Normand
- Région Normandie
- Comité Régional Olympique et Sportif de Normandie
- Maison des Sports du Calvados
Échanges internationaux
Les Relations internationales permettent de développer la mobilité étudiante en proposant des séjours à l’étranger qui répondent aux objectifs linguistiques et culturels des étudiants et leur permettent de valider des ECTS dans le cadre d’un contrat d’études adapté à leur formation.
Les étudiants peuvent postuler pour un ou deux semestre(s), soit en échange interuniversitaire dans le monde entier, soit en échange Erasmus, c’est-à-dire en Europe exclusivement et dans le cadre d’accords bilatéraux propres à notre UFR.
Compétences acquises
Décrites dans la fiche RNCP N°32169 correspondant à la mention de Master EOPS, les compétences métier sont les suivantes :
- Usages avancés et spécialisés des outils numériques
- Développement et intégration de savoirs hautement spécialisés
- Communication spécialisée pour le transfert de connaissances
- Appui à la transformation en contexte professionnel
- Évaluation et analyse des performances de haut niveau
- Évaluation du projet sportif de la structure
- Conception et mise en œuvre des stratégies et des dispositifs d'entraînement
- Encadrement et formation au service du projet sportif de performance
- Pilotage du projet sportif au service de la performance
Poursuite d'études
Possibilité de poursuite en Doctorat.
Activités et missions
Concevoir et conduire des programmes d’entraînement et de préparation physique pour le sportif de haut niveau en vue de l’optimisation de la performance
- Analyser les exigences physiques des sports
- Prendre en compte des résultats des tests d’évaluation pour concevoir et développer des programmes de développement des qualités physiques
- Concevoir, piloter et expertiser des programmes d’entraînements et d’optimisation de la performance sportive dans le milieu du sport de compétition
- Concevoir et mettre en œuvre les principales techniques dans le domaine de la préparation physique
- Planifier et diriger des séances d’entraînement
- Planifier et diriger des séances de réathlétisation par un suivi individualisé dans l'accompagnement de l'athlète en phase de reprise de la compétition
- Évaluer et mesurer les effets de l’entraînement
- Préserver l’intégrité physique de l’athlète (gestion et évaluation de la charge d’entraînement et de la récupération, prévention des blessures et du surentraînement, prévention et lutte contre le dopage)
- Identifier les pathologies du sportif et la méthodologie du réentraînement
- Effectuer des bilans des qualités mentales du sportif de haut-niveau
- Proposer un accompagnement mental adapté
- Encadrer et animer des séances de préparation mentale
Coacher, former, collaborer et conseiller
- Former et encadrer une équipe de préparateurs physique/de cadres
- Maîtriser l'usage d'outils technologiques au service du projet de performance (objets connectés, analyse vidéo...) pour évaluer des facteurs de la performance
- Accompagner le projet de développement sur les différents facteurs de la performance
- Effectuer des analyses vidéos et des données
- Collaborer avec d'autres professionnels de l’entraînement pour optimiser la condition physique des athlètes
- Accompagner le projet de performance d’une structure, d’un groupe ou d’un individu
- Maitriser des méthodes et outils (scientifiques, technologiques, informatiques etc.) utilisés en recherche appliquée
- Former, conseiller et évaluer les intervenants de la structure
- Connaître et respecter l’éthique, la déontologie, les aspects juridiques en usage dans le secteur de l’entraînement sportif, les enjeux liés à l’environnement et au développement durable du secteur
- Maîtriser les aspects techniques, tactiques et stratégiques de l’activité
- Coordonner un travail d’équipe
Communiquer et manager
- Concevoir un projet (pilotage, coordination d’équipe, mise en œuvre et gestion)
- Savoir communiquer avec le sportif, son environnement et les différents interlocuteurs du domaine
- Communiquer et transmettre par oral et par écrit, de façon claire et non-ambiguë
- Conseiller et former des cadres sur les plans techniques, scientifiques et pédagogiques
- Conduire une réunion
- Être capable de réaliser une veille scientifique, technologique et documentaire
- Communiquer des résultats d’analyses sous la forme la plus appropriée
- Posséder des compétences rédactionnelles pour effectuer des protocoles d’évaluation, des rapports d’étude…
- Connaître les bases de ressources humaines et financières
- Analyser ses actions en situation professionnelle, s’autoévaluer pour améliorer sa pratique dans le cadre d'une démarche qualité
- Communiquer à des fins de formation ou de transfert de connaissances, par oral et par écrit, en français et dans au moins une langue étrangère
Objectifs professionnels / métiers visés
- Directeur technique sportif Entraîneur sportif
- Préparateur physique, nutritionnel ou mental
- Directeur et cadre de structure privé à objectif sportif (Evaluation de la performance)
- Directeur de pôle sportif
- Coach personnel (physique, mental)
- Manageur sportif
- Consultant auprès d’organisations sportives ou d’athlètes
- Ingénieur de recherche en sciences du Sport
- Cadre dans un service Recherche et Développement (R&D) à caractère sportif
Secteurs professionnels
- Sport haut-niveau et professionnel
- Secteurs privés et marchand : clubs sportifs, fédérations, centres, instituts
- Secteur public : administrations, collectivités territoriales, enseignement supérieur...
- Secteur du bien-être et de la remise en forme
Université de Caen Normandie
UFR STAPS · Sciences et techniques des activités physiques et sportives
Boulevard Maréchal Juin · CS 14032 · 14032 Caen Cedex 5
+33 2 31 56 71 93
Contact scolarité
staps.scolmasters@unicaen.fr
Responsable(s)
formation : Fabrice Dosseville · fabrice.dosseville@unicaen.fr