Master Entraînement et optimisation de la performance sportive
Parcours :- Préparation physique, préparation mentale et entraînement dans le sport de haut-niveau
Ouvert à l'alternance à partir de la 1re année.
Diplôme national
domaine·s :
Enseignement, Psychologie, Santé, Sciences · Recherche, Sciences humaines et sociales
niveau de diplôme :
Grade de Master (Bac+5)
crédits ECTS :
120
durée du programme :
2 années
lieu·x :
Caen
Précision du lieu :
Campus 2 et Centre Sportif Normand
Ce diplôme peut être obtenu dans le cadre de la Validation des Acquis de l'Expérience (VAE).
Présentation générale
La préparation physique et mentale, le dépassement de soi et l’organisation d’un programme sportif vous inspirent ? L’université de Caen Normandie propose une formation dédiée à l’entraînement pour le sport de niveau : le master Sciences et techniques des activités physiques et sportives (STAPS) mention Entraînement et optimisation de la performance sportive (EOPS).
Avec son parcours Préparation physique, préparation mentale et entraînement dans le sport de haut-niveau, cette formation en 2 ans forme des professionnelles et professionnels hautement qualifiées dans le domaine de l'entraînement sportif. Vous obtiendrez ainsi une triple compétence à la fois scientifique, professionnelle et sportive, et pourrez endosser les différentes responsabilités de la formatrice ou du formateur de haut niveau :
- Préparation physique et mentale
- Planification de l’entrainement et coaching
- Coordination de projet
Objectifs de la formation
Le master Entraînement et optimisation de la performance sportive vous permet d'acquérir une triple compétence : scientifique, professionnelle et sportive. Vous serez ainsi en mesure d’assurer la conception, le pilotage et l’expertise de programmes d’entraînement, de développement et d’optimisation de la performance sportive et de réathlétisation.
Reconnaissance qualité
L’article L.6316-4 II du code du travail, reconnait la qualité de l’établissement d’enseignement supérieur au titre des 4 catégories d’actions concourant au développement des compétences (Actions de formation / Actions permettant de faire valider les acquis de l’expérience / Bilans de compétences / Actions de formation par apprentissage).
L’université de Caen Normandie figure ainsi sur la liste publique des organismes de formation certifiés QUALIOPI.
Depuis 2016, l'université de Caen Normandie met en œuvre une démarche qualité et d’amélioration continue pour la formation professionnelle. Elle a notamment été certifiée pour l’activité de formation continue de 2019 à 2022 selon la certification de services FCU « La Formation Continue à l’Université » validée par le CNEFOP.
Conditions d'accès
Pré-requis
Pour accéder à ce master, vous devez avoir obtenu un diplôme de niveau bac+3, tel qu'une licence
- STAPS
- Sciences pour la santé
- Psychologie
- Sciences de la vie
La formation est disponible sur Mon Master. La sélection se fait sur dossier :
- Qualité du cursus
- Motivation
- CV
Si votre dossier est retenu, vous passerez éventuellement un entretien avec des membres de l’équipe pédagogique.
Conditions particulières
Conditions en 2e année de diplôme
Si vous avez validé un M1 dans ce master, vous accédez de droit au M2.
Vous avez suivi une autre formation (en STAPS par exemple), et souhaitez vous réorienter en Entraînement et optimisation de la performance sportive ? Rendez-vous sur eCandidat pour candidater. La sélection se fait sur dossier.
Capacité d'accueil
La formation offre 25 places.
Procédure d'inscription
Voici les étapes à suivre pour vous inscrire en alternance :
- Déposer votre candidature sur les plateformes dédiées
Si votre candidature est retenue, vous recevrez l’avis favorable d’admission dans la formation. Vous pourrez ainsi :
- Signer le contrat d’apprentissage ou de professionnalisation (sous réserve de validation des missions confiées en entreprise)
- Procéder à l'inscription administrative et payer la Contribution de vie étudiante et de campus (CVEC)
- Procéder à l'inscription pédagogique
Pour plus de détails sur les inscriptions, consultez les ressources mises à disposition pour l'alternance, notamment la page 23 du Guide du futur alternant.
Tarif pour une inscription en alternance (à la charge de l'employeur)
Les coûts de formation en alternance sont pris en charge par l'employeur et/ou son OPCO le cas échéant.
Pour un employeur privé :
- pour un contrat d'apprentissage, le tarif de la formation correspond au niveau de prise en charge des contrats d’apprentissage défini par la branche professionnelle de l'employeur et publié sur le site de France Compétences.
- pour un contrat de professionnalisation, consultez la fiche récapitulative des tarifs en contrat de professionnalisation.
Pour un employeur public : consultez la fiche récapitulative des tarifs pour les employeurs publics
Pour l'apprenti, il devra s’acquitter de la Contribution de vie étudiante et de campus (CVEC). Plus d'informations sur la CVEC
Pour connaitre le coût exact de formation, prenez contact avec le service Formation Continue et Alternance (voir l’onglet Contact) pour recevoir un devis.
Organisation de la formation
- Les enseignements ont lieu en présentiel
- Le volume horaire du master est de 400h par an, soit 12 semaines d'enseignement par année.
Rythme de l'alternance
- Environ 1 semaine par mois en formation / 2 semaines en alternance en structures sportives
Contenu de la formation
Principaux enseignements
Les enseignements du master EOPS sont organisés autour de 4 Blocs de connaissances et de compétences (BCC) :
- Préparation physique pour le sportif de haut niveau
- Préparation mentale
- Coaching et entraînement sportif
- Institutions, structures et management de projet
En plus de ces blocs, vous pouvez également suivre une spécialisation dans le domaine de la recherche.
Programme détaillé
- Master 1 Entraînement et optimisation de la performance sportive
Semestre 1
30 crédits
BCC1 Préparation Physique
19 crédits
Bilan des capacités physiques, niv.1 (24 h : 12 CM 12 TD)
3 crédits
Biomécanique du geste sportif (20 h : 10 CM 10 TD)
3 crédits
Méthodes de développement des capacités physiques, niv. 1 (24 h : 12 CM 12 TD)
3 crédits
Physiologie de l’exercice (32 h : 12 CM 20 TD)
4 crédits
Quantification des charges de travail & planification, niv.1 (12 h : 12 CM)
3 crédits
Pratique supervisée en prépa physique, muscul et stretching (28 h : 28 TP)
3 crédits
BCC2 Préparation mentale
3 crédits
Approche psychologique de la performance (22 h : 10 CM 12 TD)
3 crédits
BCC3 Entraînement
2 crédits
Communication and sport counseling (anglais) (8 h : 8 CM)
2 crédits
BCC4 Management
6 crédits
Environnement du sport professionnel et performance (12 h : 12 CM)
3 crédits
Méthodologie de la recherche (Français et Anglais) (12 h : 2 CM 10 TD)
3 crédits
Semestre 2
30 crédits
BCC1 Préparation physique
9 crédits
Bilan des capacités physiques, niv. 2 (22 h : 10 CM 12 TD)
2 crédits
Méthodes de développement des capacités physiques, niv. 2 (32 h : 20 CM 12 TD)
3 crédits
Quantification des charges de travail & planification, niv.2 (10 h : 10 CM)
2 crédits
Pratique supervisée en prépa physique, muscul et stretching (24 h : 24 TP)
2 crédits
BCC2 Préparation mentale
6 crédits
Bilan des qualités mentales, niv. 1 (Français et Anglais) (20 h : 10 CM 10 TD)
2 crédits
Ingénierie de la préparation mentale, niv. 1 (25 h : 10 CM 15 TD)
2 crédits
Éthique, VSS, sécurité des pratiquants (10 h : 10 TD)
2 crédits
BCC3 Entraînement
5 crédits
Accompagnemnt scientifique de la performance Sport Scientist (16 h : 8 CM 8 TD)
2 crédits
Perception-Action 1 (10 h : 10 CM)
1 crédits
Vidéo, apprentissage & transformation des conduites motrices (10 h : 10 CM)
2 crédits
BCC4 Management
2 crédits
Organisation du sport HN et carrières sportives (10 h : 10 CM)
2 crédits
BCC5 Mise en situation professionnelle
8 crédits
Stage et rapport de stage (min. 308 h) (10 h : 10 TD)
8 crédits
Modalités pédagogiques
Les modalités pédagogiques sont adaptées en fonction des compétences et connaissances visées par l’enseignement. Sont notamment mobilisés les cours magistraux (CM), les travaux dirigés (TD) et/ou les travaux pratiques (TP).
Modalités d'évaluation de la formation et de validation des blocs de compétences
Selon les objectifs de la formation, le contrôle des connaissances et des compétences peut mobiliser différentes modalités d’évaluation tels le contrôle terminal, le contrôle continu, ou une combinaison de contrôle terminal et de contrôle continu. Ces évaluations peuvent prendre des formes variées (écrits et ou oral, travail de groupe, rapport/mémoires, etc.). Ces modalités sont indiquées aux apprenants dans les délais réglementaires.
Les règles applicables au contrôle des connaissances et des compétences pour l’université de Caen Normandie sont disponibles sur le site web de l’université. Dans le cadre de la nouvelle offre de formation, les modalités de contrôle des connaissances et des compétences sont en cours d’élaboration pour la rentrée 2022.
Aménagements possibles de la formation
Les alternants dans des situations particulières peuvent bénéficier d'aménagement dans l'organisation et le déroulement de leurs études. Prendre contact en amont avec la composante.
Le Référent Handicap Alternance apporte un accompagnement spécifique aux personnes en situation de handicap avant l'entrée en formation, puis durant toute leur formation avec le Relais handicap santé.
- Référent handicap alternance : Sophie RENAULT : sufca.alternance@unicaen.fr
Langue(s) d'enseignement
Français
Partenariats
Pour faciliter votre insertion professionnelle dans le milieu sportif, le master EOPS bénéficie de partenariats avec des acteurs locaux :
Échanges internationaux
Vous souhaitez partir à l’étranger dans le cadre de votre master ? Vous pouvez effectuer un séjour d’études dans une université partenaire de l’UFR STAPS en
- Europe (dans le cadre des accords d’échange Erasmus)
- Dans le reste du monde (dans le cadre des accords bilatéraux propres à l’UFR STAPS)
Mobilité nationale et internationale
L'université accompagne les alternants dans la constitution de leur dossier et l'obtention des financements nécessaires le cas échéant dans le cadre d'une mobilité nationale ou internationale.
Référent mobilité Alternance : Élisabeth SCHELSTRAETE | sufca.alternance@unicaen.fr
Compétences acquises
Avec un master STAPS Entraînement et optimisation de la performance sportive, vous serez capable de :
- Utiliser de manière avancée et spécialisée des outils numériques
- Développer et intégrer des savoirs hautement spécialisés en activités physiques et sportives
- Communiquer et vous exprimer de manière spécialisée à l’oral et à l’écrit, en français comme en anglais
- Appuyer la transformation en contexte professionnel
- Évaluer et analyser des performances de haut niveau
- Évaluer un projet sportif au sein de sa structure
- Encadrer, former et piloter un projet sportif au service de la performance
- Concevoir et conduire des programmes d’entraînement et de préparation physique pour le sportif de haut niveau en vue de l’optimisation de la performance
Poursuites possibles
Une fois votre master obtenu, vous pouvez entrer sur le marché du travail ! Vous pouvez également poursuivre vos études en doctorat en STAPS selon les orientations du mémoire de master.
Débouchés professionnels
Métiers visés
Titulaire d’un master Entraînement et optimisation de la performance sportive, vous pourrez notamment exercer en tant que :
- Directeur·rice technique sportif/Entraîneur·euse sportif·ive
- Préparateur·rice physique, nutritionnel·le ou mental·e
- Directeur·rice et cadre de structure privé à objectif sportif (évaluation de la performance)
- Directeur·rice de pôle sportif
- Coach personnel·le (physique, mental)
- Manageur·se sportif·ive
- Consultant·e auprès d’organisations sportives ou d’athlètes
- Ingénieur·e de recherche en sciences du Sport
- Cadre dans un service Recherche et Développement (R&D) à caractère sportif
Secteurs d'activité
Enseignement et Éducation, Études et conseils, Santé et Social
Chiffres clés
Selon notre enquête réalisée en 2023, sur l'ensemble des titulaires d’un master obtenu en 2020 à l'université de Caen Normandie, deux ans et demi après leur entrée sur le marché du travail :
- Le taux d'insertion professionnelle est de 95,2 %
- 82 % déclarent que l’emploi occupé est en adéquation avec le domaine de formation du master
- 94 % disent être satisfaits des missions qui leur sont confiées dans leur emploi
Pour en savoir plus sur les indicateurs en Formation Professionnelle
Université de Caen Normandie
UFR STAPS · Sciences et techniques des activités physiques et sportives
Boulevard Maréchal Juin · CS 14032 · 14032 Caen Cedex 5
Contact spécifique pour l'alternance
Joachim Sauvage - staps.scolmasters@unicaen.fr
Responsable(s)
formation : Fabrice Dosseville · fabrice.dosseville@unicaen.fr