Master Entraînement et optimisation de la performance sportive
Parcours :- Préparation physique, préparation mentale et entraînement dans le sport de haut-niveau
-
- Diplôme national
- domaine·s :
- Enseignement , Psychologie , Santé , Sciences · Recherche , Sciences humaines et sociales
- niveau de diplôme :
- Grade de Master (Bac+5)
- crédits ECTS :
- 120
- durée du programme :
- 2 années
- lieu·x :
- Caen
- Précision du lieu :
- Campus 2 et Centre Sportif Normand
Ce diplôme peut être obtenu dans le cadre de la Validation des Acquis de l'Expérience (VAE).
Présentation générale
Le Master STAPS Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive parcours « Préparation Physique, Préparation Mentale et Entraînement dans le Sport de Haut-niveau » propose une formation (initiale et en alternance) dans des domaines de compétences complémentaires : la préparation physique, la préparation mentale, la planification de l’entraînement et la coordination de projet, qui correspond à la réalité du monde professionnel et du HN (dans de nombreuses structures sportives, les intervenants sont amenés à avoir plusieurs responsabilités).
À l’issue du Master EOPS Caennais, la diplômée ou le diplômée disposera d’une triple compétence - scientifique, professionnelle et sportive (Fiche RNCP 32169 et Convention collective du sport 33 28 Classe D) - permettant d’assurer la conception, le pilotage et l’expertise de programmes d’entraînement et de développement des qualités physiques ou mentales
Les enseignements du master sont organisés autour de 4 Blocs de Connaissances et de Compétences (BCC) :
- Préparation athlétique pour le sportif de HN,
- Préparation mentale,
- Coaching et entraînement sportif,
- Institutions, structures et management de projet.
Chaque BCC représente un ensemble homogène et cohérent d’enseignements visant des connaissances et des compétences complémentaires qui répondent à un objectif précis de formation.
Le diplôme comporte également une spécialisation dans le domaine de la recherche.
Principaux enseignements
Master 1
- Biomécanique du geste sportif
- Physiologie de l’exercice
- Bilan des capacités physiques
- Méthodes de développement des capacités physiques
- Quantification des charges de travail et planification
- Pratique supervisée en préparation physique, musculation et stretching
- Approche psychologique de la performance
- Bilan des qualités mentales
- Ingénierie de la préparation mentale
- Accompagnement scientifique de la performance - Sport Scientist
- Vidéo, apprentissage et transformation des conduites motrices
- Communication and sport counseling
- Environnement du sport professionnel et performance
- Organisation du sport HN et carrières sportives
- Éthique, VSS, sécurité des pratiquants
Master 2
- Prophylaxie et réathlétisation
- Pratique supervisée en préparation physique, musculation et stretching
- Bases de la nutrition de l'athlète
- Adaptation de la nutrition à la performance sportive
- Emotion and stress
- Bilan des qualités mentales
- Ingénierie de la préparation mentale
- Analyse vidéo pour la formation et la performance
- Performance, conditions extrêmes et chronobiologie
- Design and management of sports projects
- Conception de projet sportif et prévision budgétaire
- Gestion des ressources humaines et droit du travail
- Gestion des structures et développement durable
- Santé du sportif - Lutte contre le dopage et les addictions
Public concerné
Titulaire d'une licence : STAPS mention Entraînement Sportif, Licence Sciences pour la santé, Licence Psychologie, Licence Sciences de la vie
Préparateur physique, Préparateur mental, Masseur-kinésithérapeute, responsable de pôle sportif
Chiffres clés
Selon notre enquête réalisée en 2023, sur l'ensemble des titulaires d’un master obtenu en 2020 à l'université de Caen Normandie, deux ans et demi après leur entrée sur le marché du travail :
- Le taux d'insertion professionnelle est de 95,2 %
- 82 % déclarent que l’emploi occupé est en adéquation avec le domaine de formation du master
- 94 % disent être satisfaits des missions qui leur sont confiées dans leur emploi
Formation enregistrée au RNCP
Reconnaissance qualité
L’article L.6316-4 II du code du travail, reconnait la qualité de l’établissement d’enseignement supérieur au titre des 4 catégories d’actions concourant au développement des compétences (Actions de formation / Actions permettant de faire valider les acquis de l’expérience / Bilans de compétences / Actions de formation par apprentissage).
L’université de Caen Normandie figure ainsi sur la liste publique des organismes de formation certifiés QUALIOPI.
Depuis 2016, l'université de Caen Normandie met en œuvre une démarche qualité et d’amélioration continue pour la formation professionnelle. Elle a notamment été certifiée pour l’activité de formation continue de 2019 à 2022 selon la certification de services FCU « La Formation Continue à l’Université » validée par le CNEFOP.
Niveau de recrutement
Bac+3
Pré-requis / Conditions d'accès
Master sélectif, les critères d'admission et de capacité d'accueil sont définis par l'université.
Licences conseillées : Licence STAPS Entraînement Sportif, Licence Sciences pour la santé, Licence Psychologie, Licence Sciences de la vie
Modalités de sélection : Examen sur dossier
Conditions particulières
Conditions d'accès en 2e année
L’accès en 2e année de master s’opère de plein droit dès lors que l’étudiant a validé sa 1ère année au sein de la mention.
Modalités de sélection pour les autres candidats : Examen sur dossier.
Modalités et délais d'accès
Les délais d'accès dépendent des dates de rentrée universitaire et des dates de candidature que vous retrouverez sur notre site.
Procédure d'inscription
Année universitaire 2024/2025
En formation initiale ou en alternance, les candidatures en première année de master se font sur la plateforme nationale de candidature monmaster.gouv.fr du 26 février au 24 mars 2024 (phase principale) et du 25 juin au 31 juillet 2024 (phase complémentaire, en cas de places vacantes).
Vous souhaitez reprendre des études en formation continue, faire valider une expérience professionnelle pour être admis en master ou vous relevez de la procédure Études en France, consultez dès à présent la plateforme eCandidat pour prendre connaissance des différents calendriers de dépôts de candidatures.
Tarif pour une inscription en alternance (à la charge de l'employeur)
Les coûts de formation en alternance sont pris en charge par l'employeur et/ou son OPCO le cas échéant.
Pour un employeur privé :
- pour un contrat d'apprentissage, le tarif de la formation correspond au niveau de prise en charge des contrats d’apprentissage défini par la branche professionnelle de l'employeur et publié sur le site de France Compétences.
- pour un contrat de professionnalisation, consultez la fiche récapitulative des tarifs en contrat de professionnalisation.
Pour un employeur public : consultez la fiche récapitulative des tarifs pour les employeurs publics
Pour l'apprenti, il devra s’acquitter de la Contribution de vie étudiante et de campus (CVEC). Plus d'informations sur la CVEC
Pour connaitre le coût exact de formation, prenez contact avec le service Formation Continue et Alternance (voir l’onglet Contact) pour recevoir un devis.
Objectifs de la formation
Le Master mention Entrainement et Optimisation de la Performance Sportive (EOPS) de l'UFR STAPS de l’université de Caen Normandie propose un parcours spécifique « Préparation Physique, Préparation Mentale et Entraînement dans le sport de Haut-Niveau » qui vise à former des professionnels hautement qualifiés dans le domaine de l'entraînement sportif.
À l’issue de ce Master, le diplômé disposera d’une triple compétence - scientifique, professionnelle et sportive – qui lui permettra d’assurer la conception, le pilotage et l’expertise de programmes d’entraînement, de développement et d’optimisation de la performance sportive et de réathlétisation.
Il s’agit d’une formation pluridisciplinaire qui articule des enseignements scientifiques, technologiques et professionnels qui s’appuie sur 4 blocs de compétences et de connaissances – la préparation athlétique pour le sportif de HN, la préparation mentale, le coaching et l’entraînement sportif, et, le management de projet.
Contenu de la formation en alternance
- Master 1 Entraînement et optimisation de la performance sportive
Semestre 1
30 crédits
BCC1 Préparation Physique
19 crédits
Bilan des capacités physiques, niv.1 (24 h : 12 CM 12 TD)
3 crédits
Biomécanique du geste sportif (20 h : 10 CM 10 TD)
3 crédits
Méthodes de développement des capacités physiques, niv. 1 (24 h : 12 CM 12 TD)
3 crédits
Physiologie de l’exercice (32 h : 12 CM 20 TD)
4 crédits
Quantification des charges de travail & planification, niv.1 (12 h : 12 CM)
3 crédits
Pratique supervisée en prépa physique, muscul et stretching (28 h : 28 TP)
3 crédits
BCC2 Préparation mentale
3 crédits
Approche psychologique de la performance (22 h : 10 CM 12 TD)
3 crédits
BCC3 Entraînement
2 crédits
Communication and sport counseling (anglais) (8 h : 8 CM)
2 crédits
BCC4 Management
6 crédits
Environnement du sport professionnel et performance (12 h : 12 CM)
3 crédits
Méthodologie de la recherche (Français et Anglais) (12 h : 2 CM 10 TD)
3 crédits
Semestre 2
30 crédits
BCC1 Préparation physique
9 crédits
Bilan des capacités physiques, niv. 2 (22 h : 10 CM 12 TD)
2 crédits
Méthodes de développement des capacités physiques, niv. 2 (32 h : 20 CM 12 TD)
3 crédits
Quantification des charges de travail & planification, niv.2 (10 h : 10 CM)
2 crédits
Pratique supervisée en prépa physique, muscul et stretching (24 h : 24 TP)
2 crédits
BCC2 Préparation mentale
6 crédits
Bilan des qualités mentales, niv. 1 (Français et Anglais) (20 h : 10 CM 10 TD)
2 crédits
Ingénierie de la préparation mentale, niv. 1 (25 h : 10 CM 15 TD)
2 crédits
Éthique, VSS, sécurité des pratiquants (10 h : 10 TD)
2 crédits
BCC3 Entraînement
5 crédits
Accompagnemnt scientifique de la performance Sport Scientist (16 h : 8 CM 8 TD)
2 crédits
Perception-Action 1 (10 h : 10 CM)
1 crédits
Vidéo, apprentissage & transformation des conduites motrices (10 h : 10 CM)
2 crédits
BCC4 Management
2 crédits
Organisation du sport HN et carrières sportives (10 h : 10 CM)
2 crédits
BCC5 Mise en situation professionnelle
8 crédits
Stage et rapport de stage (min. 308 h) (10 h : 10 TD)
8 crédits
Programme détaillé
Semstre 1
BBC 1 – Prép. phys.
- Biomécanique du geste sportif
- Physiologie de l’exercice
- Bilan des capacités physiques, niv. 1
- Méthodes de développement des capacités physiques, niv. 1
- Quantification des charges de travail et planification, niv. 1
- Pratique supervisée en préparation physique, musculation et stretching
BCC 2 – Prép. ment.
- Approche psychologique de la performance
BCC 3 - Entraînement
- Communication and sport counseling (anglais)
BBC4 - Management
- Environnement du sport professionnel et performance
- Méthodologie de la recherche (Français et Anglais)
Semestre 2
BCC 1 – Prép. phys.
- Bilan des capacités physiques, niv. 2
- Méthodes de développement des capacités physiques, niv. 2
- Quantification des charges de travail et planification, niv. 2
- Pratique supervisée en préparation physique, musculation et stretching
BCC 2 – Prép. ment.
- Bilan des qualités mentales, niv. 1 (Français et Anglais)
- Ingénierie de la préparation mentale, niv. 1
- Éthique, VSS, sécurité des pratiquants
BCC 3 - Entraînement
- Accompagnement scientifique de la performance
- Perception-action
- Vidéo, apprentissage et transformation des conduites
BBC4 - Management
- Organisation du sport de HN
BBC5 - Mise en situation professionnelle
- Stage et rapport de stage (min. 308 h)
Semestre 3
BCC 1 – Prép. phys.
- Pratique supervisée en préparation physique, musculation et stretching
- Prophylaxie et réathlétisation
- Bases de la nutrition de l'athlète
BCC 2 – Prép. ment.
- Perception-Action
- Emotion and stress (Français et Anglais)
BCC 3 - Entraînement
- Analyse vidéo pour la formation et la performance
- Performance, conditions extrêmes et chronobiologie
BBC4 - Management
- Design and management of sports projects (Français et Anglais)
- Conception de projet sportif et prévision budgétaire
- Méthodologie de la recherche
Semestre 4
BCC 1 – Prép. phys.
- Adaptation de la nutrition à la performance sportive
- Pratique supervisée en préparation physique, musculation et stretching
BCC 2 – Prép. ment.
- Bilan des qualités mentales, niv. 2 (Français et Anglais)
- Ingénierie de la préparation mentale, niv. 2
BCC 3 - Entraînement
- Santé du sportif - Lutte contre le dopage et les addictions
BBC4 - Management
- Techniques de Rédaction de Notes de Synthèse dans le cadre de la FPT
- Gestion des ressources humaines et droit du travail
- Gestion de structures sportives professionnelles et de HN (Français et Anglais)
- Gestion des structures et développement durable
BBC5 - Mise en situation professionnelle
- Stage et mémoire (min. 462 h)
Modalités pédagogiques
Les modalités pédagogiques sont adaptées en fonction des compétences et connaissances visées par l’enseignement. Sont notamment mobilisés les cours magistraux (CM), les travaux dirigés (TD) et/ou les travaux pratiques (TP).
Organisation temporelle de la formation
La préparation d'un diplôme national (BUT, Licence, Licence Professionnelle, Master) nécessite un investissement personnel important. À titre indicatif, le temps de travail personnel est estimé entre 7 et 15h par semaine.
Rythme de l'alternance en entreprise
1 semaine d'enseignement à l'université suivie de 2 semaines en alternance
12 semaines d'enseignement par année
Modalités d'évaluation de la formation et de validation des blocs de compétences
Selon les objectifs de la formation, le contrôle des connaissances et des compétences peut mobiliser différentes modalités d’évaluation tels le contrôle terminal, le contrôle continu, ou une combinaison de contrôle terminal et de contrôle continu. Ces évaluations peuvent prendre des formes variées (écrits et ou oral, travail de groupe, rapport/mémoires, etc.). Ces modalités sont indiquées aux apprenants dans les délais réglementaires.
Les règles applicables au contrôle des connaissances et des compétences pour l’université de Caen Normandie sont disponibles sur le site web de l’université. Dans le cadre de la nouvelle offre de formation, les modalités de contrôle des connaissances et des compétences sont en cours d’élaboration pour la rentrée 2022.
Aménagements possibles de la formation
Les alternants dans des situations particulières peuvent bénéficier d'aménagement dans l'organisation et le déroulement de leurs études. Prendre contact en amont avec la composante.
Le Référent Handicap Alternance apporte un accompagnement spécifique aux personnes en situation de handicap avant l'entrée en formation, puis durant toute leur formation avec le Relais handicap santé.
- Référent handicap alternance : Sophie RENAULT : sufca.alternance@unicaen.fr
Langue(s) d'enseignement
Français et anglais
Partenariats
- Centre Sportif Normand
- Région Normandie
- Comité Régional Olympique et Sportif de Normandie
- Maison des Sports du Calvados
Échanges internationaux
Les Relations internationales permettent de développer la mobilité étudiante en proposant des séjours à l’étranger qui répondent aux objectifs linguistiques et culturels des étudiants et leur permettent de valider des ECTS dans le cadre d’un contrat d’études adapté à leur formation.
Les étudiants peuvent postuler pour un ou deux semestre(s), soit en échange interuniversitaire dans le monde entier, soit en échange Erasmus, c’est-à-dire en Europe exclusivement et dans le cadre d’accords bilatéraux propres à notre UFR.
Mobilité nationale et internationale
L'université accompagne les alternants dans la constitution de leur dossier et l'obtention des financements nécessaires le cas échéant dans le cadre d'une mobilité nationale ou internationale.
Référent mobilité Alternance : Élisabeth SCHELSTRAETE | sufca.alternance@unicaen.fr
Compétences acquises
Décrites dans la fiche RNCP N°32169 correspondant à la mention de Master EOPS, les compétences métier sont les suivantes :
- Usages avancés et spécialisés des outils numériques
- Développement et intégration de savoirs hautement spécialisés
- Communication spécialisée pour le transfert de connaissances
- Appui à la transformation en contexte professionnel
- Évaluation et analyse des performances de haut niveau
- Évaluation du projet sportif de la structure
- Conception et mise en œuvre des stratégies et des dispositifs d'entraînement
- Encadrement et formation au service du projet sportif de performance
- Pilotage du projet sportif au service de la performance
Poursuites possibles
Possibilité de poursuite en Doctorat.
Métiers visés
- Directeur technique sportif Entraîneur sportif
- Préparateur physique, nutritionnel ou mental
- Directeur et cadre de structure privé à objectif sportif (Evaluation de la performance)
- Directeur de pôle sportif
- Coach personnel (physique, mental)
- Manageur sportif
- Consultant auprès d’organisations sportives ou d’athlètes
- Ingénieur de recherche en sciences du Sport
- Cadre dans un service Recherche et Développement (R&D) à caractère sportif
Secteurs professionnels
Enseignement et Éducation , Études et conseils , Santé et Social
Responsable(s)
formation : Fabrice Dosseville · fabrice.dosseville@unicaen.fr
Université de Caen Normandie
UFR STAPS · Sciences et techniques des activités physiques et sportives
Boulevard Maréchal Juin · CS 14032 · 14032 Caen Cedex 5
Contact spécifique pour l'alternance
Joachim Sauvage - staps.scolmasters@unicaen.fr