Master Entraînement et optimisation de la performance sportive
Parcours :- Préparation physique, préparation mentale et entraînement dans le sport de haut-niveau
Diplôme national
domaine·s :
STAPS
niveau de diplôme :
Grade de Master (Bac+5)
crédits ECTS :
120
durée du programme :
2 années
lieu·x :
Caen
Précision du lieu :
Campus 2 et Centre Sportif Normand
Ce diplôme peut être obtenu dans le cadre de la Validation des Acquis de l'Expérience (VAE).
Présentation générale
La préparation physique et mentale, le dépassement de soi et l’organisation d’un programme sportif vous inspirent ? L’université de Caen Normandie propose une formation dédiée à l’entraînement pour le sport de niveau : le master Sciences et techniques des activités physiques et sportives (STAPS) mention Entraînement et optimisation de la performance sportive (EOPS).
Avec son parcours Préparation physique, préparation mentale et entraînement dans le sport de haut-niveau, cette formation en 2 ans forme des professionnelles et professionnels hautement qualifiées dans le domaine de l'entraînement sportif. Vous obtiendrez ainsi une triple compétence à la fois scientifique, professionnelle et sportive, et pourrez endosser les différentes responsabilités de la formatrice ou du formateur de haut niveau :
- Préparation physique et mentale
- Planification de l’entrainement et coaching
- Coordination de projet
Objectifs de la formation
Le master Entraînement et optimisation de la performance sportive vous permet d'acquérir une triple compétence : scientifique, professionnelle et sportive. Vous serez ainsi en mesure d’assurer la conception, le pilotage et l’expertise de programmes d’entraînement, de développement et d’optimisation de la performance sportive et de réathlétisation.
Conditions d'accès
Conditions d'accès en première année du diplôme
Pour accéder à ce master, vous devez avoir obtenu un diplôme de niveau bac+3, tel qu'une licence
- STAPS
- Sciences pour la santé
- Psychologie
- Sciences de la vie
La formation est disponible sur Mon Master. La sélection se fait sur dossier :
- Qualité du cursus
- Motivation
- CV
Si votre dossier est retenu, vous passerez éventuellement un entretien avec des membres de l’équipe pédagogique.
Conditions particulières
Conditions en 2e année de diplôme
Si vous avez validé un M1 dans ce master, vous accédez de droit au M2.
Vous avez suivi une autre formation (en STAPS par exemple), et souhaitez vous réorienter en Entraînement et optimisation de la performance sportive ? Rendez-vous sur eCandidat pour candidater. La sélection se fait sur dossier.
Capacité d'accueil
La formation offre 25 places.
Procédure d'inscription
La procédure d’inscription se passe en 3 étapes :
Candidature
Vous êtes en formation initiale ou en alternance ? Les candidatures en première année de la formation se font sur la plateforme nationale de candidature MonMaster.
Vous souhaitez reprendre des études en formation continue, faire valider une expérience professionnelle pour obtenir un master ou vous relevez de la procédure Études en France ? Consultez dès à présent la plateforme eCandidat pour prendre connaissance des différents calendriers de dépôts de candidatures.
Vous souhaitez mobiliser votre compte personnel formation (CPF) pour entrer dans la formation ? Consultez les modalités d’inscription pour nos formations éligibles au CPF.
Vous relevez d'une procédure spécifique (redoublement, validation d'études supérieures, transfert de dossier...) ? Découvrez comment candidater à l'université de Caen Normandie
Inscription administrative
Votre candidature est retenue et c’est la première fois que vous vous inscrivez à l’université de Caen Normandie ? Vous devez dans un premier temps procéder à l’inscription administrative, payer la Contribution vie étudiante et de campus et les droits d’inscription. Retrouvez toutes les informations sur les tarifs et modes de paiement.
Inscription pédagogique
Dans un second temps, vous devez procéder à l’inscription pédagogique afin de vous inscrire aux enseignements obligatoires de la formation et choisir éventuellement vos options.
Plus d'informations sur les inscriptions
Retrouvez le détail des inscriptions sur le site de l'université de Caen Normandie. Si vous faites déjà partie de l'université, consultez notre page concernant les réinscriptions.
Accueil des étudiants internationaux
Depuis 2019, l’université de Caen Normandie détient le label « Bienvenue en France » délivré par Campus France, gage de la qualité de son accueil des étudiants internationaux.
Organisation des études
- Les enseignements ont lieu en présentiel
- Le volume horaire du master est de 400h par an, réparties en 1 semaine de cours par mois environ ; le reste de la formation s’effectue en structures sportives, en stage ou en alternance.
Contenu de la formation
Principaux enseignements
Les enseignements du master EOPS sont organisés autour de 4 Blocs de connaissances et de compétences (BCC) :
- Préparation physique pour le sportif de haut niveau
- Préparation mentale
- Coaching et entraînement sportif
- Institutions, structures et management de projet
En plus de ces blocs, vous pouvez également suivre une spécialisation dans le domaine de la recherche.
Programme détaillé
- Master 1 Entraînement et optimisation de la performance sportive
Semestre 1
30 crédits
BCC1 Préparation Physique
19 crédits
Bilan des capacités physiques, niv.1 (24 h : 12 CM 12 TD)
3 crédits
Biomécanique du geste sportif (20 h : 10 CM 10 TD)
3 crédits
Méthodes de développement des capacités physiques, niv. 1 (24 h : 12 CM 12 TD)
3 crédits
Physiologie de l’exercice (32 h : 12 CM 20 TD)
4 crédits
Quantification des charges de travail & planification, niv.1 (12 h : 12 CM)
3 crédits
Pratique supervisée en prépa physique, muscul et stretching (28 h : 28 TP)
3 crédits
BCC2 Préparation mentale
3 crédits
Approche psychologique de la performance (22 h : 10 CM 12 TD)
3 crédits
BCC3 Entraînement
2 crédits
Communication and sport counseling (anglais) (8 h : 8 CM)
2 crédits
BCC4 Management
6 crédits
Environnement du sport professionnel et performance (12 h : 12 CM)
3 crédits
Méthodologie de la recherche (Français et Anglais) (12 h : 2 CM 10 TD)
3 crédits
Semestre 2
30 crédits
BCC1 Préparation physique
9 crédits
Bilan des capacités physiques, niv. 2 (22 h : 10 CM 12 TD)
2 crédits
Méthodes de développement des capacités physiques, niv. 2 (32 h : 20 CM 12 TD)
3 crédits
Quantification des charges de travail & planification, niv.2 (10 h : 10 CM)
2 crédits
Pratique supervisée en prépa physique, muscul et stretching (24 h : 24 TP)
2 crédits
BCC2 Préparation mentale
6 crédits
Bilan des qualités mentales, niv. 1 (Français et Anglais) (20 h : 10 CM 10 TD)
2 crédits
Ingénierie de la préparation mentale, niv. 1 (25 h : 10 CM 15 TD)
2 crédits
Éthique, VSS, sécurité des pratiquants (10 h : 10 TD)
2 crédits
BCC3 Entraînement
5 crédits
Accompagnemnt scientifique de la performance Sport Scientist (16 h : 8 CM 8 TD)
2 crédits
Perception-Action 1 (10 h : 10 CM)
1 crédits
Vidéo, apprentissage & transformation des conduites motrices (10 h : 10 CM)
2 crédits
BCC4 Management
2 crédits
Organisation du sport HN et carrières sportives (10 h : 10 CM)
2 crédits
BCC5 Mise en situation professionnelle
8 crédits
Stage et rapport de stage (min. 308 h) (10 h : 10 TD)
8 crédits
Modalités de stage
Le master EOPS vous accompagne dans votre projet professionnel. À ce titre, il comporte 2 stages obligatoires dans des structures sportives, à effectuer tout au long de l’année en parallèle des cours :
- En M1 :
- 308 heures (2 mois) à 616 heures (4 mois)
- De début octobre à début juin
- En M2 :
- 462 heures (3 mois) à 924 heures (6 mois)
- De début octobre à début septembre
Ces stages font l’objet d’une évaluation sous forme de rapport de stage et de soutenance.
Contrôle des connaissances
La formation dure 2 ans et se divise en 4 semestres. Les enseignements sont regroupés par compétences, appelées unités d’enseignements (UE). L’évaluation se fait sous forme de contrôle continu dans chaque enseignement. Pour valider un semestre, vous devez obtenir une moyenne générale égale ou supérieure à 10 sur 20 à l'ensemble des unités d'enseignement.
Les règles de compensation sont les suivantes, sans note éliminatoire et selon les coefficients :
- Les UE d’un même semestre se compensent
- Les semestres d’une même année se compensent
À l’exception de l’UE de mise en situation professionnelle (stage) qui est non compensable.
Si vous n’avez pas validé un enseignement ou une unité d’enseignements, une session de rattrapage est organisée. Cependant, si vous avez validé un ou plusieurs enseignements ou unité d’enseignements, vous conservez votre résultat et n’avez pas à repasser ces UE.
Si vous validez vos 4 semestres, vous obtenez votre master.
Pour en savoir plus sur le détail des Modalités de contrôle des connaissances et des compétences, consultez le Guide des études des masters STAPS.
Les règles applicables au contrôle des connaissances et des compétences pour l’université de Caen Normandie sont disponibles sur le site web de l’université.
Aménagements d'études pour des publics spécifiques
L’université de Caen Normandie accompagne ses étudiantes et étudiants bénéficiant du régime spécial d’études.
- Étudiant·es en situation de handicap ou rencontrant des problèmes de santé susceptibles d’impacter vos études, reconnus ou non par la Maison Départementale pour les Personnes Handicapées
- Étudiant·es avec un statut spécifique entraînant des contraintes d’emploi du temps
Que votre situation soit ponctuelle ou permanente, l’université de Caen Normandie vous permet de réaliser une demande d’aménagements pour votre scolarité, autant sur le suivi de vos études que le passage de vos examens.
Langue(s) d'enseignement
Français
Partenariats
Pour faciliter votre insertion professionnelle dans le milieu sportif, le master EOPS bénéficie de partenariats avec des acteurs locaux :
Échanges internationaux
Vous souhaitez partir à l’étranger dans le cadre de votre master ? Vous pouvez effectuer un séjour d’études dans une université partenaire de l’UFR STAPS en
- Europe (dans le cadre des accords d’échange Erasmus)
- Dans le reste du monde (dans le cadre des accords bilatéraux propres à l’UFR STAPS)
Compétences acquises
Avec un master STAPS Entraînement et optimisation de la performance sportive, vous serez capable de :
- Utiliser de manière avancée et spécialisée des outils numériques
- Développer et intégrer des savoirs hautement spécialisés en activités physiques et sportives
- Communiquer et vous exprimer de manière spécialisée à l’oral et à l’écrit, en français comme en anglais
- Appuyer la transformation en contexte professionnel
- Évaluer et analyser des performances de haut niveau
- Évaluer un projet sportif au sein de sa structure
- Encadrer, former et piloter un projet sportif au service de la performance
- Concevoir et conduire des programmes d’entraînement et de préparation physique pour le sportif de haut niveau en vue de l’optimisation de la performance
Poursuite d'études
Une fois votre master obtenu, vous pouvez entrer sur le marché du travail ! Vous pouvez également poursuivre vos études en doctorat en STAPS selon les orientations du mémoire de master.
Débouchés professionnels
Métiers visés
Titulaire d’un master Entraînement et optimisation de la performance sportive, vous pourrez notamment exercer en tant que :
- Directeur·rice technique sportif/Entraîneur·euse sportif·ive
- Préparateur·rice physique, nutritionnel·le ou mental·e
- Directeur·rice et cadre de structure privé à objectif sportif (évaluation de la performance)
- Directeur·rice de pôle sportif
- Coach personnel·le (physique, mental)
- Manageur·se sportif·ive
- Consultant·e auprès d’organisations sportives ou d’athlètes
- Ingénieur·e de recherche en sciences du Sport
- Cadre dans un service Recherche et Développement (R&D) à caractère sportif
Secteurs d'activité
Une expertise en entraînement sportif de haut niveau offre de nombreuses opportunités au sein des secteurs du :
- Sport de haut-niveau et professionnel
- Bien-être et de la remise en forme
De plus, vous pourrez exercer aussi bien dans les secteurs
- Privé et marchand : clubs sportifs, fédérations, centres, instituts
- Public : administrations, collectivités territoriales, enseignement supérieur
Chiffres clés orientation/insertion
Selon notre enquête réalisée en 2023, sur l'ensemble des titulaires d’un master obtenu en 2020 à l'université de Caen Normandie, deux ans et demi après leur entrée sur le marché du travail :
- Le taux d'insertion professionnelle est de 95,2 %
- 82 % déclarent que l’emploi occupé est en adéquation avec le domaine de formation du master
- 94 % disent être satisfaits des missions qui leur sont confiées dans leur emploi
Université de Caen Normandie
UFR STAPS · Sciences et techniques des activités physiques et sportives
Boulevard Maréchal Juin · CS 14032 · 14032 Caen Cedex 5
+33 2 31 56 71 93
Contact scolarité
staps.scolmasters@unicaen.fr
Responsable(s)
formation : Fabrice Dosseville · fabrice.dosseville@unicaen.fr